viêm gân gót cổ chân

Viêm Gân Gót Cổ Chân

Gân gót còn gọi là gân Achilles là gân lớn nhất trong cơ thể người. Gân gót hợp nhất ba khối cơ lớn phía sau cẳng chân bao gồm các cơ bụng chân trong, ngoài và cơ dép với xương gót, giúp cho ta có thể đi lại, chạy nhảy. Viêm chỗ bám gân gót nguồn: internet. Viêm chỗ bám gân gót là bệnh lý do thoái hóa các sợi của gân gót ngay tại nơi bám của nó vào xương gót. Bệnh lý này có thể kết hợp với viêm túi hoạt dịch sau xương gót hay với viêm của bao gân gót ở cùng một nơi. Đây là một bệnh lý khá phổ biến, có thể do bệnh lý thoái hóa hoặc do vi chấn thương lặp đi lặp lại nhiều lần. Các nguyên nhân thường gặp khác bao gồm:.

Viêm gân gót chân achilles là gì và cách điều trị hiệu quả

Nó chủ yếu xảy ra ở những người chơi thể thao, nhưng nó có thể xảy ra với bất cứ ai.

Viêm bao gân là gì, có nguy hiểm không và cách điều trị

Bệnh đau gân gót chân có hai vị trí đau thường gặp, một là đau dưới gót chân, hai là đau phía sau gân gót chân, trường hợp thứ hai thường là do tình trạng các gân gót chân Achilles bị chấn thương do hoạt động quá mức dẫn đến tình trạng bị sưng đau và gây ra khó chịu đau đớn cho người bệnh. Gân Achilles được cho là gân chắc khỏe nhất ở chi dưới, Vị trí gân gót Achilles được kéo dài từ cơ bụng chân đến bám vào sau xương gót bàn chân. Triệu chứng thường hay gặp của bệnh đau gân gót chân là thường xuất hiện các cơn đau dọc theo mặt sau của gót chân có thể lan tỏa đến hai bên gót, đặc biệt là ở vị trí ở phía gót chân làm cho người bệnh khó chịu gây đau gót chân , nhiều nhất là khi hoạt động thể thao như đi bộ hoặc chạy bộ. Lâu ngày các cơn đau sẽ trở nên nghiêm trọng hơn nếu không điều trị kịp thời. Ngoài ra các triệu chứng khác cũng có thể xảy ra như là sưng đỏ, đau nhức khi chạm vào, cơ bắp cứng đơ, đứng hay đi bộ khó khăn. Sau đây là một số cách khắc phục đơn giản giúp giảm các chứng sưng đau gân gót chân gây ra và làm tăng khả năng tự chống lại bệnh của cơ thể. Mở cửa: Thứ 2 -CN: 8h00 - 21h

Đau gót chân nên dùng thuốc gì, khám ở bệnh viện nào?
Các vấn đề về gân gót là gì?

Gân gót chân Achilles được hình thành từ vị trí kết nối của ba khối cơ lớn ở phía sau cẳng chân với phần xương gót, giúp cho việc vận động đi lại, thực hiện các động tác chạy nhảy.

Viêm gân bao gồm : viêm gân bám tận, viêm bao hoạt dịch gân hay gọi là viêm bao gân, hội chứng đường hầm cổ tay và ngón tay lò xo. Người ta bị viêm gân trong các trường hợp: viêm khớp dạng thấp, viêm cột sống dính khớp, rối loạn chuyển hóa; Thoái hóa gân do tuổi già; Các hoạt động quá mức do nghề nghiệp, chấn thương trực tiếp, co cơ quá mức, đột ngột, cử động sai tư thế, vi chấn thương Đau ở vị trí gân bị tổn thương, đau khu trú tại chỗ, ít lan xa, đau liên tục cả ngày và đêm, đau tăng khi cử động. Vùng tổn thương có thể đỏ và sưng nề, ấn tại chỗ rất đau, làm các động tác co cơ chủ động của gân làm đau tăng lên. Một số viêm gân cụ thể, được nhận biết tùy theo triệu chứng mà viêm gân gây ra như sau:. Viêm gân bám tận của cơ bám vào đầu xương: Một số gân quanh vùng bám tận có các túi hoạt dịch, với nhiệm vụ làm đệm, ngăn cách gân với nền xương và các gân lân cận khác.

Chú ý viêm gân achilles khi chơi thể thao

Hình dạng bàn chân

Các gân gót Achilles bị chấn thương quá mức gây ra tình trạng viêm với các triệu chứng sưng đau khó chịu. Chườm đá giúp giảm đau và sưng - hai triệu chứng chính của viêm gân gót cổ chân. Biện pháp này cũng giúp thư giãn các cơ bắp lân cận. Cho một vài viên đá trong một chiếc khăn mỏng và buộc nó một cách an toàn. Đặt túi nước đá lên khu vực cẳng chân, gót chân bị đau trong vòng 10 đến 15 phút. Lặp lại một vài lần một ngày khi cảm thấy cần thiết. Thay vì dùng đá, bạn cũng có thể sử dụng túi đậu Hà Lan đông lạnh cũng có tác dụng tương tự.

Như thường lệ, chị Tr. Nhưng hôm ấy, chị xỏ chân vào giày xong, khi đứng lên thấy đau nhói ở vùng sau gót chân, không thể bước đi được. Chị vội bỏ giày ra, tập thử vài động tác mới thấy rõ gót chân mình bị đau nhiều hơn khi đưa bàn chân cao lên hoặc đưa mũi chân chúc xuống. Tình trạng đó tăng dần lên, sau vài ngày thì chị đi khám bệnh, bác sĩ chẩn đoán chị bị viêm bao hoạt dịch gân gót. Trường hợp viêm bao hoạt dịch gân gót chị H.

Các môn thể thao đòi hỏi cường độ vận động cao, hay phải chạy nhảy như quần vợt Viêm gân Achilles là một chấn thương lạm dụng của gân Achilles, dải mô nối các cơ bắp chân ở phía sau chân dưới với xương gót chân. Viêm gân Achilles thường xảy ra nhất ở những người chạy bộ đột nhiên tăng cường độ hoặc thời gian chạy. Nó cũng phổ biến ở những người trung niên chơi thể thao, chẳng hạn như quần vợt hoặc bóng rổ, chỉ vào cuối tuần. Hầu hết các trường hợp viêm gân Achilles có thể được điều trị bằng cách chăm sóc tại nhà tương đối đơn giản dưới sự giám sát của bác sĩ. Các phương pháp tự chăm sóc cần thiết để ngăn chặn các đợt tái phát.

Triệu chứng

Đau vùng sau gót chân bao gồm viêm gân gót viêm gân Achille và viêm bao hoạt dịch gân gót. Đối với viêm gân thì thường gặp ở những người vận động có cường độ cao hoặc gặp ở lứa tuổi trung niên, đặc biệt những người trước kia là vận động viên. Khi đó gân gót bị kéo căng quá mức do vận động quá tải, cộng với những chấn thương lặp đi lặp lại mà không được xử trí đúng cách làm gân gót mất tính mềm dẻo, trở nên thoái hóa, có những tổn thương rách nhỏ, do đó dễ bị viêm, thậm chí đứt gân. Những yếu tố thuận lợi khác dễ gây viêm gân gót như thay đổi giày đi, thay đổi chế độ luyện tập, ví dụ tăng lượng vận động. Về điều trị: Ngưng những hoạt động gây đau, chườm đá tại chỗ, tập bài kéo giãn cơ bắp chân và mắt cá, đi giày dép có tác dụng nâng gót ở cả hai chân và có phần cứng bảo vệ gót chân, vật lý trị liệu như nhiệt nóng bằng paraffin, túi chườm, hồng ngoại, sóng ngắn. Đối với viêm bao hoạt dịch hay còn gọi là túi hoạt dịch, là bộ phận dùng để bao bọc ổ khớp, có công dụng như một lớp đệm với nhiệm vụ chính là bảo vệ nơi tiếp giáp giữa các cơ, xương trong ổ khớp. Nếu lớp đệm này mất đi hoặc trong quá trình vận động màng bao bị kích thích gây viêm sẽ gây đau ở ổ khớp.

So với các triệu chứng đau các khớp khác, đau gót chân gây phiền hà nhiều hơn vì ảnh hưởng trực tiếp đến việc đi lại. Khi gặp phải triệu chứng này, cần tìm đúng nguyên nhân, sau đó thực hiện một số thói quen chăm sóc, bảo vệ gót chân tại nhà để gót chân có thể nhanh chóng hồi phục mà không cần dùng đến thuốc. Gót chân tiếp xúc trực tiếp với vật cứng, nền đất hay giày dép. Vì thế, rất dễ bị đau và tổn thương. Các nguyên nhân gây đau cũng đa dạng.

Gót chân là một phần rất nhỏ của cơ thể nhưng lại là bộ phận chịu tải trọng cho phần lớn cơ thể, vì vậy, khi bị đau ở gót chân thì có nguyên nhân liên quan tới các bộ phận khác và có thể sẽ ảnh hưởng đến toàn bộ cơ thể. Đau ở gót chân là một triệu chứng rất phổ biến, có thể xảy ra với mọi lứa tuổi, đặc biệt là với những người ở độ tuổi trung niên trở lên. Đau gót chân thường bắt đầu với những cơn đau nhẹ ở một bên chân và nếu không được điều trị nhanh chóng, cơn đau sẽ trở nên nghiêm trọng hơn. Đau gót chân có thể kéo theo phù chân, cơn đau lan rộng sang các khu vực khác quanh mắt cá chân. Một số người bị đau gót chân còn cảm thấy vô cùng đau đớn khi đứng dậy và bước đi hoặc sau khi ngồi hoặc nằm xuống. Một số người khác lại có thể cảm thấy đau buốt khi đứng quá lâu.

4 Comments

Paige V.

16.06.2019 at 05:38

5 Tháng Bảy Gân gót là một phần của cơ thể giúp kết nối cơ bắp chân với xương gót chân, cho phép Bệnh gân gót cũng thường được gọi là viêm gân gót.

Boxfimenterb

22.06.2019 at 03:05

Viêm Bao Gân Là Gì, Có Nguy Hiểm Không & Cách Điều Trị

Tabor P.

21.06.2019 at 06:33

8 Tháng Mười Một Viêm gân gót chân thường xảy ra ở độ tuổi trung niên, khi có lực va chạm mạnh đột ngột vào phần gót. Ngoài ra, có những nguyên nhân khác.

Vanesa P.

23.06.2019 at 08:33

19 Tháng Sáu Các môn thể thao đòi hỏi cường độ vận động cao, hay phải chạy nhảy như quần vợt cần lưu ý đến các vấn đề liên quan đến gân gót chân.

Leave a Comment

Copyright © flowanalysis2018.com 2020 All Rights Reserved.