loãng xương vì thiếu gì

Loãng Xương Vì Thiếu Gì

Loãng xương hiện nay đang là một trong những căn bệnh thường gặp ở người cao tuổi, đặc biệt là phụ nữ. Hậu quả nặng nề nhất của loãng xương là gãy xương gãy cổ xương đùi, gãy thân đốt sống, gãy đầu dưới xương quay…. Gãy xương là một biến cố nặng nề với sức khỏe người cao tuổi vì xương người cao tuổi rất lâu liền, điều trị rất tốn kém, người bệnh phải nằm lâu ngày nên dễ mắc thêm các bệnh khác và dễ bị bội nhiễm viêm phổi, viêm đường tiết niệu, loét tì đè… , tỷ lệ tàn phế, thậm chí tử vong cao. Đây là gánh nặng cho gia đình và xã hội. Cách hiệu quả duy nhất để giảm thiểu gánh nặng của loãng xương là phòng ngừa loãng xương, phòng ngừa sớm, phòng ngừa ngay từ khi cuộc sống bắt đầu. Phòng ngừa loãng xương là việc phải duy trì suốt cuộc đời. Trong việc phòng ngừa loãng xương, bên cạnh chế độ vận động thường xuyên, cần phải nói đến một chế độ dinh dưỡng thích hợp.

Phân biệt thiếu xương và loãng xương

Loãng xương có thể do thiếu hụt canxi hoặc do nhiều nguyên nhân khác. Về dinh dưỡng, Canxi và vitamin D được xem là những dưỡng chất chính giúp phòng ngừa loãng xương ở người cao tuổi.

Phân biệt loãng xương với thiếu xương

Loãng xương và thiếu xương đều là sự suy giảm khối lượng xương, nhưng ở các mức độ khác nhau. Đo mật độ xương giúp chẩn tình trạng thiếu xương, loãng xương và đánh giá nguy cơ gãy xương. Loãng xương là sự thiếu trầm trọng khối lượng xương gây ra bởi sự thiếu hụt canxi, vitamin D, magie, vitamin và những khoáng chất khác. Nếu tiến triển nặng loãng xương dẫn đến người bệnh bị giảm chiều cao, còng lưng, gù vẹo và đau nhức nhiều. Phụ nữ bị ảnh hưởng bởi loãng xương nhiều hơn nam giới.

Người bị bệnh loãng xương nên ăn gì?
Hiểu lầm về canxi và bệnh loãng xương

Phần lớn, bệnh loãng xương sẽ làm cho xương quan trọng dễ gãy hơn bình thường, đặc biệt là cột sống, khớp hông, khớp tay và cánh tay trên. Nguyên nhân của tình trạng loãng xương xảy ra khi cơ thể thiếu hụt những chất cơ bản trong việc giúp tăng cường xương rất quan trọng gồm. Với những nhóm rủi ro của bệnh loãng xương thường gặp ở người caotuổi và phụ nữ vào thời kì mãn kinh nhưng nếu bắt gặp ở những người trẻ tuổi thìnguyên nhân xuất phát từ việc đã có bệnh trong người như bệnh liên quan đến máu,bệnh gây ra điều bất thường trong việc phát triển xương hoặc bệnh di truyền, vì vậynhững trường hợp không xuất phát từ tình trạng thái hóa xương nhưng là vì sự hình thành của xương bất bình thường. Bệnh loãng xươngđược xem là thảm họa âm thầm đe dọa đến cơ thể mà chúng ta không hay biết vì nókhông có dấu hiệu nhận biết nào để cảnh giác, khi biết thì xương đã bị gãy rồi hoặcxương sống bị teo nên gây ra đau lưng, lưng gù, trông lùn đi, giảm sự nhanh nhẹn. Bên cạnh đó, một vài bệnh nhân loãng xương có thể bị trình trạng dễ bị rụng răng nữa. Chúng ta có thể biết được tình trạng loãng xương từ việc kiểm tra sức khỏe định kỳ năm mà có sự điểm tra độ dày đặc của xương BMD bằng việc kiểm tra cột sống vùng eo và khớp hông cùng với lấy máu, kiểm tra độ canxi và vitamin D.

Chế độ ăn uống cải thiện tình trạng loãng xương ở bệnh nhân tiểu đường

1. Loãng xương là gì?

L oãng xương l à bệnh phổ biến thường gặp ở người cao tuổi. Căn bệnh này gây nên các triệu chứng: đau nhức xương, cong vẹo cột sống, gù ,.. Loãng xương hay còn gọi là xốp xương, tức là tỷ trọng khoáng chất của bộ xương ở một cơ thể bị suy giảm một cách đáng kể, trong đó vai trò của hormone sinh dục estrogen, androgen , các chất protein, vitamin D và canxi rất quan trọng với sự phát triển của xương. Tuổi cao cùng với việc giảm nội tiết tố, hệ cơ quan như tiêu hóa, bài tiết, thần kinh, tuần hoàn hoạt động yếu. Khi đó, xương hấp thụ canxi và những chất dinh dưỡng kém, dẫn đến mất cân bằng giữa việc tạo và hủy xương, khiến xương trở nên xốp hơn và thưa hơn. Mặt khác, c hế độ dinh dưỡng hàng ngày không cấp đủ chất  ăn kiêng dài ngày, chế độ ăn thiếu dinh dưỡng và canxi cũng là nguyên nhân dẫn đến loãng xương. Ngoài ra, bệnh loãng xương ở người già   còn xuất phát từ việc người bệnh đang mắc các chứng bệnh như suy thận, viêm gan mạn tính, gout, cường giáp trạng, chấn thương….

By Victoria Healthcare 10 Tháng 4 Loãng xương là một chứng bệnh làm mất mô xương. Khi mô xương bị mất đi, xương trở nên giòn và dễ vỡ hơn. Tình trạng mất xương hay còn gọi là giảm mật độ xương do bệnh loãng xương thường không biểu hiện triệu chứng rõ ràng. Mọi người có thể không biết họ mắc bệnh cho đến khi xương trở nên yếu đi, dễ gãy khi gặp những sang chấn nhỏ ví dụ như trẹo chân, va đập hoặc té ngã. Giảm mật độ xương khiến xương ở cột sống có thể bị xẹp còn gọi là gãy lún. Biểu hiện của tình trạng này bao gồm có cơn đau lưng cấp, giảm chiều cao, dáng đi khom và gù  lưng.

Loãng xương là bệnh gì?

Bệnh loãng xương do những nguyên nhân nào gây nên?

Loãng xương là căn bệnh phổ biến và có nhiều biến chứng nguy hiểm. Tuy nhiên, chế độ ăn uống đúng cách kết hợp với luyện tập sẽ giúp cải thiện bệnh loãng xương. Bài viết sau đây sẽ giải đáp câu hỏi người bị bệnh loãng xương nên ăn gì. Những thực phẩm tốt cho người bị loãng xương Ảnh internet. Như chúng ta đã biết một trong các nguyên nhân gây loãng xương phổ biến là do thiếu canxi và vitamin D.

Mobile Hà Nội Tp. Loãng xương là hậu quả của sự phá vỡ cân bằng bình thường của hai quá trình tạo xương và hủy xương, quá trình tạo xương suy giảm trong khi quá trình hủy xương bình thường. Tỷ lệ người bị loãng xương ngày càng tăng và trẻ hóa, có không ít trường hợp bệnh nhân trên 30 tuổi đã bắt đầu có dấu hiệu loãng xương. Nguyên nhân của hiện tượng loãng xương Các nguyên nhân chính của bệnh loãng xương bao gồm lão hóa dẫn đến sự sụt giảm estrogen ở phụ nữ mãn kinh và suy giảm testosterone hormone nam ở nam giới. Vấn đề tuổi tác: Người già ít hoạt động ngoài trời, thiếu ánh nắng, thiếu vitamin D; chức năng dạ dày, đường ruột, gan, thận và tạo xương suy yếu; xương bị thoái hóa. Người cao tuổi bị loãng xương là do hấp thụ canxi kém và biến dưỡng trong xương cũng bị kém đi. Hoóc môn sinh dục nữ giảm: Phụ nữ sau khi mãn kinh thì hoóc môn sinh dục nữ giảm làm tăng nhanh tốc độ quá trình chuyển canxi từ xương vào máu.

Bệnh nhân tiểu đường nếu không kiểm soát tốt đường huyết sẽ dẫn đến suy giảm khối lượng xương , xương trở nên giòn và dễ gãy. Insulin là hormone giúp hạ đường huyết bằng cách tăng hấp thụ glucose. Tác động của insulin không đủ sẽ dẫn đến các tình trạng như:. Khi đó, lượng canxi bài tiết đồng thời qua đường nước tiểu nhiều hơn, dẫn tới tình trạng thiếu canxi trong cơ thể. Ngoài ra, lượng đường trong máu cao còn có thể dẫn đến tình trạng thiếu magie , kéo theo tình trạng thiếu canxi trở nên trầm trọng hơn Bổ sung Magie giúp cơ thể hấp thụ Canxi tốt hơn. Vitamin D loại hoạt tính được tạo ra ở thận.

Những điều quan trọng chị em cần biết về bệnh loãng xương

Do sợ bị loãng xương nên rất nhiều người đã tự ý mua canxi về uống mà không biết rằng điều này rất nguy hiểm. Bởi loãng xương không chỉ đơn thuần do thiếu canxi, mà còn hàng loạt các nguyên nhân khác. Ở một số người thiếu vitamin D, thiếu protit, tăng hoạt động các tế bào hủy xương, hạn chế hấp thụ canxi ở ruột, bị các bệnh nội tiết, lạm dụng các thuốc kháng viêm nhóm corticoide. Vì thế nếu cơ thể thiếu vitamin D gây kém hấp thụ canxi thì việc cung cấp thêm canxi là không có tác dụng. Bổ sung thực phẩm giàu can xi hàng ngày giúp phòng loãng xương. Việc tự ý uống bổ sung canxi rất nguy hiểm.

Giới thiệu Kim An Thành. Chúng tôi luôn cam kết cung cấp những sản phẩm chính hãng, uy tín và chất lượng để đáp ứng nhu cầu của Quý khách một cách tốt nhất. Tin tức. Khi bị bệnh loãng xương rồi có chữa được không? Bệnh loãng xương có thể được cải thiện nhờ một chế độ ăn uống sinh hoạt và thuốc men hợp lý. Các nghiên cứu theo dõi dài hạn cho thấy việc điều trị đã làm tăng được khối lượng khoáng chất của xương, giảm đau đớn, phòng ngừa được gãy xương, giảm các nguy cơ gãy xương

Triệu chứng và dấu hiệu

Mỗi ngày cơ thể chúng ta cần một lượng canxi nhất định giúp tái tạo và định hình hệ xương khớp và răng. Càng lớn tuổi nhu cầu canxi càng cao. Người lớn tuổi từ 50 tuổi trở lên cần 1. Chúng ta có thể bổ sung canxi thông qua chế độ ăn uống hằng ngày, tuy nhiên chế độ ăn hàng ngày đa phần khó bảo đảm cung cấp đủ lượng canxi cần thiết theo nhu cầu của cơ thể, do vậy, chúng ta cần bổ sung thêm canxi cho cơ thể từ sữa, thuốc bổ sung canxi, …. Đối với vitamin D, các chuyên gia khuyên người trưởng thành nên bổ sung hàng ngày IU Đơn vị quốc tế vitamin D cho đến 70 tuổi. Đàn ông và phụ nữ trên 70 tuổi nên tăng cung cấp lên IU mỗi ngày. Lượng vitamin này có thể được lấy từ thực phẩm giàu vitamin D như lòng đỏ trứng, cá nước mặn, gan hoặc thực phẩm bổ sung như sữa tăng cường vitamin D.

Chính sách - Điều khoản sử dụng - Đối tác tài trợ. Trong hầu hết các trường hợp, xương bị yếu khi bạn có lượng calcium, phospho và muối khoáng khác thấp. Hậu quả chung của loãng xương là gãy xương - phần lớn là gãy cột sống, xương chậu hoặc cổ tay. Loãng xương thường xảy ra ở phụ nữ, nhưng vẫn xảy ra ở nam giới. Thật sự không bao giờ quá trễ hoặc quá sớm để làm một điều gì đó về loãng xương. Từng bước, bạn có thể làm cho xương mạnh mẽ và khoẻ mạnh trong suốt cuộc đời bạn.

Thiếu canxi chỉ là một trong nhiều nguyên nhân dẫn đến loãng xương nên chỉ uống canxi không thể hoàn toàn phòng chống bệnh này. Canxi là dưỡng chất cần cho cơ thể song không phải ai cũng biết cách dùng đúng. Dưới đây là những hiểu lầm thường gặp về canxi do People liệt kê. Thiếu canxi chỉ là một trong nhiều nguyên nhân dẫn đến loãng xương, vì vậy chỉ bổ sung canxi đơn thuần không thể phòng chống hoàn toàn căn bệnh này. Nguyên nhân dẫn đến bệnh loãng xương có thể do nội tiết tố cơ thể, chế độ ăn thiếu canxi và vitamin D, không tập thể thao hoặc một số thói quen xấu như nghiện thuốc lá, nghiện rượu, uống nhiều cà phê. Nếu mắc bệnh loãng xương, bạn nên tìm hiểu rõ nguyên nhân sau đó thực hiện các bước điều trị tương ứng, không nên tùy tiện bổ sung canxi.

3 Comments

Sheryl1982

06.05.2019 at 23:48

Đau khớp ăn kiêng gì thấp trong thấp khớp

Jeffrey A.

07.05.2019 at 18:36

11 Tháng Năm Cũng chính vì vậy mà bệnh loãng xương gặp ở phụ nữ nhiều hơn đàn ông. Ở đàn ông hormone Chế độ ăn uống thiếu canxi là một trong những nguyên nhân gây loãng xương Làm gì để phòng tránh bệnh loãng xương?.

Sam L.

07.05.2019 at 09:28

Đừng để bệnh loãng xương là m hạn chế vận động của bạn - Bệnh Viện FV

Leave a Comment

Copyright © flowanalysis2018.com 2020 All Rights Reserved.