Đau Đầu Gối Khi Đi Cầu Thang

Đau đầu gối khi lên xuống cầu thang là một hiện tượng khá phổ biến, đặc biệt là đối với những người già và người bị chấn thương vùng đầu gối. Vậy đó có phải là một bệnh lý và nguyên nhân cũng như triệu chứng của tình trạng này do đâu, làm gì để chữa trị? Câu trả lời sẽ có trong bài viết dưới đây. Nhắc đến bệnh đau khớp gối người ta sẽ nghĩ ngay đến đối tượng bị bệnh là người trung niên và cao tuổi. Tuy nhiên thực tế lại hoàn toàn khác, bệnh có thể dễ dàng xảy ra ở hầu hết mọi lứa tuổi, gây cản trở nhiều vận động trong cuộc sống hằng ngày, giảm sút chất lượng cuộc sống người bệnh. Vậy nguyên nhân nào khiến bệnh lý này lại trở nên phổ biến như vậy? Nguyên nhân đau đầu gối khi lên xuống cầu thang.

Tập luyện có thể làm giảm đau khớp gối

Đau đầu gối khi leo cầu thang: Bạn nên cẩn trọng với dấu hiệu này

Đau đầu gối khi leo cầu thang có thể do rất nhiều nguyên nhân gây ra. Các bệnh như: Thoái hóa khớp gối, viêm khớp gối, tràn dịch khớp gối, khô khớp gối Đầu gối bao gồm các bộ phận chuyển động, bao gồm xương đùi, xương chày và xương bánh chè. Khi các bộ phận này cử động, lớp sụn đầu xương sẽ đệm và ngăn chúng không bị mòn do ma sát. Tuy nhiên, nếu sụn này bị mòn hoặc bị hư hỏng, đầu gối sẽ mất lớp đệm bảo vệ này, dẫn đến tình trạng đau nhức. Khi đứng thẳng, toàn bộ trọng lực cơ thể đổ dồn xuống dưới, lúc này hai đầu gối phải chia sẻ lực ép cho nhau, và chúng đã quá quen với lực ép này.

Thông thường, tình trạng viêm xương khớp diễn ra âm thầm nên khó có thể phát hiện trong giai đoạn đầu.

Trang chủ. Là một trong những khớp lớn nhất và phức tạp nhất trong cơ thể, đầu gối rất dễ bị tổn thương, đặc biệt là với những vận động viên điền kinh. Ở đây chúng ta sẽ tìm hiểu nguyên nhân và cách điều trị đau đầu gối. Điều trị cơn đau. Các triệu chứng của vấn đề về đầu gối có thể khác nhau và phụ thuộc vào nguyên nhân và mức độ nghiêm trọng.

Bác sĩ cảnh báo: Leo cầu thang là "môn thể thao ngớ ngẩn" nhất cho đầu gối

Tại sao người bị bệnh thoái hóa khớp gối không nên leo cầu thang?

Tác giả: Dược sĩ cao cấp Phương Lan. Tham vấn y khoa: THS. Đau đầu gối khi lên xuống cầu thang là một hiện tượng rất nhiều người gặp phải, đặc biệt là đối với những người già hoặc những người bị chấn thương vùng đầu gối. Vậy nguyên nhân của biểu hiện này là do đâu? Tất cả những thắc mắc này sẽ được giải đáp trong bài viết dưới đây.

Đau đầu gối nhưng không sưng là tình trạng không hiếm gặp và gần như không giới hạn trong bất cứ đối tượng nào. Đáng nói vì bệnh không biểu hiện ra bên ngoài bằng hình thức rõ ràng nên khiến người bệnh dễ chủ quan. Nhiều bệnh cơ xương khớp có biểu hiện chung là đau đầu gối nhưng không sưng. Chẳng hạn ở giai đoạn đầu của viêm khớp, thoái hóa khớp người bệnh chỉ có cảm giác khớp đau nhức nhẹ thường là sau khi vận động nhiều, mới ngủ dậy, Ngoài ra đau đầu gối nhưng không sưng còn có thể xuất phát từ nguyên nhân viêm gân, lao khớp, chấn thương,..

Đau khớp chày mác là kết quả thường gặp nhất của viêm khớp này. Viêm xương khớp là dạng viêm khớp phổ biến nhất dẫn đến đau khớp chày mác. Viêm khớp dạng thấp và viêm khớp sau chấn thương cũng là những nguyên nhân phổ biến gây đau khớp chày mác thứ phát dẫn tới viêm khớp. Khớp chày mác thường bị tổn thương do ngã với bàn chân được xoay trong hết cỡ và đầu gối gập lại, những tổn thương này thường dẫn đến viêm khớp sau chấn thương. Các nguyên nhân ít gặp hơn của đau chày mác do viêm khớp bao gồm các bệnh mạch máu — collagen, nhiễm trùng, viêm bao hoạt dịch, và đứt dây chằng, sụn và gân, tất cả đều có thể gây đau đờn và khuyết tật về chức năng.

Nguyên nhân gây đau khớp gối khi lên xuống cầu thang

Đau khớp gối đau đầu gối là một trong những bệnh cực kì phổ biến ở con người trong cuộc sống hiện đại. Trong những năm gần đây, càng ngày càng có nhiều bệnh nhân trẻ tuổi bị bệnh đau đầu gối. Mặc dù bệnh không gây ảnh hưởng đến tính mạng, song lại khiến chất lượng sống của người bệnh giảm sút nghiêm trọng. Để có thể phòng tránh và hạn chế rủi ro mắc bệnh ở mức độ cao nhất, mỗi một người cần rèn rũa cho mình những kiến thức về bệnh đau đầu gối. Đặc biệt là nguyên nhân mắc bệnh, để từ đó có những biện pháp thích hợp giúp cho hạn chế nguy cơ mắc bệnh. Thông thường, một số hoạt động mạnh cũng có thể dẫn đến tình trạng đau khớp gối.

Khi lên, xuống cầu thang, chân chúng ta bước từng bước. Khi đứng thẳng, toàn bộ trọng lực cơ thể đổ dồn xuống dưới, lúc này hai đầu gối phải chia sẻ lực ép cho nhau, và chúng đã quá quen với lực ép này. Tuy nhiên khi lên xuống cầu thang, chỉ một trong hai đầu gối chịu trọng lực theo mỗi bước đi. Chân trái nhấc lên hoặc đưa xuống thì khớp gối phải chịu trọng lực và ngược lại. Chính quá trình này đẩy nhanh quá trình bào mòn sụn khớp gối, làm khớp gối chóng thoái hóa hơn. Một khi khớp gối đã tổn thương thì việc leo cầu thang sẽ gây cảm giác đau đớn cho người bệnh, nhiều khi còn có thể nghe tiếng lạo xạo phát ra từ khớp gối. Tóm lại đau khớp gối khi lên xuống cầu thang là một nguy hiểm cần phải được khắc phục sớm.

Nhiều người không biết rằng, khi leo cầu thang, khớp gối của họ sẽ phải chịu áp lực cao gấp 4 lần trọng lượng cơ thể. Sau khi đọc bài này, bạn sẽ muốn thay đổi suy nghĩ của mình". Đó là nội dung bài viết của bác sĩ Rao Ruizhen, người ủng hộ quan điểm của tiến sĩ Gary Rao Rui rằng: Leo cầu thang là "môn thể thao ngớ ngẩn" do đầu gối sẽ dễ bị tổn thương vì phải mang trọng lượng gấp 4 lần cơ thể. Đầu gối phải chịu áp lực gấp 4 lần trọng lượng cơ thể khi bạn leo cầu thang. Ông chia sẻ rằng có ba loại người nên cố gắng tránh loại hoạt động này: Người có đôi chân cong vòng kiềng, phụ nữ đang mang thai và bệnh nhân tim mạch. Ví dụ, một người nặng 60kg sẽ có tải trọng lên đầu gối hơn kg khi leo cầu thang, đi càng nhanh thì áp lực càng lớn. Khi một trong hai chân bị yếu, leo cầu thang cần bước chân khỏe lên trước, xuống cầu thang dùng chân yếu trước.

0 Comments

Leave a Comment

Copyright © flowanalysis2018.com 2020 All Rights Reserved.