đau đầu nằm gối cao hay thấp

Đau Đầu Nằm Gối Cao Hay Thấp

Đau, nhức đầu gối là một tình trạng vô cùng phổ biến, gây ra bởi nhiều vấn đề sức khỏe khác nhau, có thể ngắn hạn hay dài hạn. Tuy nhiên, không cần phải uống thuốc, bạn vẫn có thể xua tan cơn đau nhức bằng các biện pháp đơn giản tại nhà. Nhiều trường hợp nhức đầu gối trong thời gian ngắn sẽ tự khỏi mà không cần điều trị. Trường hợp bị đau nhức đầu gối lâu ngày, một số biện pháp tại nhà có thể giúp bạn dễ dàng kiểm soát và giảm bớt khó chịu. Tuy nhiên, nếu cơn đau không dứt, bạn hãy đến gặp bác sĩ để được điều trị thích hợp. Việc điều trị đau, nhức đầu gối sẽ phụ thuộc một mức độ và nguyên nhân gây ra tình trạng này.

TƯ THẾ NGỦ TỐT NHẤT CHO NGƯỜI BỊ GERD

Mệt mỏi: Dấu hiệu này thường xuất hiện vào buổi sáng, người bệnh thường cảm thấy tinh thần mệt mỏi, chân tay tê buồn rã rời không có sức sống. Nếu được nghỉ ngơi hoặc ngủ một giấc ngắn thì tình hình sẽ tốt hơn. Nhưng đến buổi chiều hoặc buổi tối cơ thể lại xuất hiện cảm giác mệt mỏi, mặc dù không phải vừa mới làm việc quá sức.

Thoái hóa đốt sống cổ

Trang chủ » Xương khớp » Thoái hóa cột sống » Bị thoái hóa đốt sống cổ có nên nằm gối? Tác giả: Ngọc Hằng. Thoái hóa đốt sống cổ là tình trạng tổn thương của các sụn khớp gây ra bởi sự mất sụn, vôi hóa đĩa đệm… Thường xuất hiện do tư thế hoạt động, tư thế ngủ chưa phù hợp hoặc do nhiều nguyên nhân khác. Đây cũng chính là lý do khiến nhiều người thắc mắc bị thoái hóa đốt sống cổ có nên nằm gối không. Thoái hóa cột sống cổ là tình trạng thân đốt sống, đĩa liên sống, dây chằng bị hư hại, suy giảm chức năng gây viêm dày, lắng đọng canxi ở vùng cổ.

5 lợi ích bất ngờ khi ngủ không kê gối

Đau lưng khi nằm ngủ không phải là một hiện tượng hiếm gặp.

Đau đầu gối khiến khả năng xoay, quay và di chuyển của người bệnh bị hạn chế, ảnh hưởng đến sinh hoạt. Hiện tượng này có thể là biểu hiện của một số bệnh lý nguy hại. Vậy đau đầu gối không sưng khi đứng lên ngồi xuống tiềm ẩn nguy cơ gì? Bị đau đầu gối uống thuốc gì hay cách điều trị như thế nào? Đầu gối có cấu trúc phức tạp gồm bốn xương, bốn dâu chằng và gân. Nó có khả năng xoay, quay, uốn cong, duỗi thẳng. Đầu gối đóng vai trò gánh trọng lượng của cơ thể nên chịu một lực lớn nên rất dễ bị tổn thương.

Cảnh báo: Có nên cho trẻ sơ sinh nằm gối? Câu trả lời nhiều mẹ bất ngờ

Tư Thế Ngủ Tốt Cho Người Đau Vai Gáy

Vẹo cổ, đông y còn gọi là thất chẩm hay lạc chẩm. Nguyên nhân là do tư thế gối đầu không hợp lý khi ngủ, hoặc cao quá hoặc thấp quá, hoặc gối đầu quá cứng làm cho khí huyết không điều hoà, cơ cổ bị kéo giãn quá lâu, đầu bị vẹo về một bên; do lao động quá sức kéo dài, người yếu; hoặc do phong hàn xâm nhập vào kinh lạc làm cho kinh khí bị ngăn trở; ngoài ra, tình trạng thoái hoá cột sống cổ cũng là những yếu tố góp phần làm bệnh phát sinh hoặc nặng thêm. Biểu hiện của bệnh là sáng ngủ dậy thấy cổ bị căng cứng và rất đau, đầu bị vẹo, khó quay và cúi, thậm chí đau lan xuống cả vai, cánh tay khiến cho cổ phải nghiêng về một bên, cơ vùng cổ co cứng, ấn đau. Nếu nặng có thể đau nhức cả cánh tay và ngực phía cổ vẹo. Những ngày đầu rất đau và kéo dài vài tuần nếu không điều trị sớm. Với tác dụng thông hoạt lạc chỉ thống, xoa bóp bấm huyệt của Đông y là biện pháp đơn giản nhưng rất hiệu quả để trị chứng bệnh khó chịu này.

Ngủ không gối mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe như giúp tuần hoàn máu vùng đầu, cổ, giảm đau cơ, nếp nhăn….

TƯ THẾ NGỦ TỐT NHẤT CHO NGƯỜI BỊ GERD

Gối không chỉ được đặt ở vị trí đầu và cổ. Tùy thuộc vào từng tư thế ngủ, gối có thể được dùng để kê ở nhiều vị trí để mang lại giấc ngủ ngon nhất. Tuy nhiên, bạn có biết ngủ mà không có gối còn mang lại nhiều lợi ích hơn. Mặc dù một chiếc gối có thể hỗ trợ cho đầu, nhưng ngủ không kê gối cũng có thể ngăn ngừa việc phát triển các nếp nhăn, các bệnh đau cổ và các vấn đề liên quan đến cột sống. Khi ngủ với một chiếc gối được kê quá cao, bạn có thể bị mỏi lưng, cổ và vai. Vì vậy, nếu gặp đang gặp phải những vấn đề này, tốt nhất bạn nên trải nghiệm một giấc ngủ không cần gối. Tuy nhiên, nếu bạn bắt buộc ngủ phải kê gối, hãy chọn một chiếc gối có chiều cao thích hợp, làm sao cho cổ thẳng hàng với ngực và cột sống.

Tư thế ngủ có tác động rất nhiều đến sức khỏe và cơ thể bạn. Theo thống kê của các nhà khoa học, con người trung bình ngủ 25 năm trong cuộc đời, và mỗi ngày cần tiếng để ngủ. Não bộ của con người sau một ngày làm việc căng thẳng thì cần phải được nghỉ ngơi để có thời gian phục hồi và nạp năng lượng cho một ngày làm việc mới. C ùng với đó, tư thế ngủ cũng góp phần ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ cũng như ảnh hưởng trực tiếp tới các bộ phận khác nhau của cơ thể. Các chuyên gia đã chứng minh rằng tư thế ngủ cực kỳ hữu ích cho việc cải thiện các vấn đề về sức khỏe như giảm đau lưng và cổ, viêm xoang… Sau đây là 8 tư thế ngủ bạn có thể tham khảo khi gặp một số vấn đề trong cơ thể. Khi bị đau lưng, việc đơn giản bạn có thể làm để giải quyết tình trạng này là chọn tư thế ngủ phù hợp. Hãy đặt một chiếc gối dưới đầu gối, đồng thời đặt một chiếc khăn cuộn dưới đường cong phần lưng của bạn.

Huyết áp thấp là vấn đề sức khỏe cực kỳ phổ biến trong cộng đồng hiện nay, nó gây ra những bất tiện và khó chịu cho người bệnh. Cũng giống như huyết áp cao, huyết áp thấp nếu không được điều trị, huyết áp hạ đột ngột, hạ thường xuyên có thể dẫn đến đột quỵ, đe dọa tính mạng bệnh nhân. Huyết áp thấp gây chóng mặt, đau đầu  là biểu hiện phổ biến nhất mà chúng ta cần biết. Hãy tìm hiểu rõ hơn về các triệu chứng của bệnh sau đây. Chóng mặt là cảm giác mọi thứ xung quanh như quay tròn, người mất thăng bằng, không thể đứng vững, đầu óc lâng lâng đồng thời kèm theo biểu hiện buồn nôn, nôn nao, người khó chịu. Chóng mặt là hiện tượng phổ biến do nhiều bệnh lý khác nhau gây nên nhưng bệnh lý phổ biến hơn cả là do huyết áp thấp.

5 Comments

Warrane M.

19.04.2019 at 07:49

“Giật mình” với tác hại khi dùng gối và ngủ sai tư thế

Dave N.

19.04.2019 at 05:08

5 lợi ích bất ngờ khi ngủ không kê gối - Đại Kỷ Nguyên

Onelia C.

23.04.2019 at 11:46

Tạm biệt những cơn đau nhức đầu gối mà không dùng đến thuốc

Nicholas D.

17.04.2019 at 15:14

Viên Khớp Tâm Bình – giải pháp cho cột sống luôn khỏe

Alexander B.

26.04.2019 at 15:56

TƯ THẾ NGỦ TỐT NHẤT CHO NGƯỜI BỊ GERD | Casalaa

Leave a Comment

Copyright © flowanalysis2018.com 2020 All Rights Reserved.